کراتین رول وان 390 Rule One Creatine

توضیحات

کراتین رول وان 390 Rule One Creatine

کراتین رول وان 390 Rule One Creatine. از محبوب ترین مکمل های ورزشی در بین ورزشکاران و بدنسازان کراتین میباشد که به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و سرعت بخشیدن در ریکاوری عضلات بسیار کمک کننده است. کراتین رول وان 390 Rule One Creatine  جزء بهترین انتخاب ها با بالاترین کیفیت در بازار میباشد که توسط کمپانی Rule One تولید و عرضه شده است. دراین مقاله این محصول را به صورت کامل از نظر مزیت، شیوه استفاده، و نکات مهم و کاربردی بررسی میکنیم. جهت دریافت قیمت و خرید کراتین رول وان 390 Rule One Creatine با پشتیبانی بست ساپلمنت در ارتباط باشید.

کراتین چیست ؟ 

این مکمل از ترکیبات طبیعی که در بدن و در غذاهایی مانند گوشت قرمز و ماهی یافت میشود. ترکیبات این مکمل به عنوان منبع انرژی سریع برای عضلات عمل کرده و باعث افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی میشود. مزیت های کراتین:

• افزایش قدرت و توان عضلانی 
• بهبود عملکرد ورزشی
• افزایش توده عضلانی بدون چربی
• کاهش خستگی و بهبود ریکاوری
• تقویت عملکرد مغزی

معرفی کراتین رول وان 

کراتین رول وان 390 Rule One Creatine  جزء بهترین انتخاب ها با بالاترین کیفیت در بازار میباشد که توسط کمپانی Rule One تولید و عرضه شده است. این مکمل شامل  کراتین مونوهیدرات خالص میباشد و بدون مواد افزودنی، طعم دهنده و شکر اضافی تولید و عرضه میشود.

مشخصات Rule One Creatine 390g

• شامل کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونایزد شده 
• فاقد طعم‌دهنده، شکر و مواد افزودنی خطرناک
•  متناسب بدنسازان حرفه ای و مبتدی
• بهبود عملکرد عضلانی و افزایش قدرت
• افزایش حجم عضلانی فاقد چربی
• کمک به ریکاوری سریع‌تر پس از تمرینات سنگین
• قابل حل شدن آسان در آب و سایر نوشیدنی‌ها

مزیت های کراتین رول وان 390 گرم

1. افزایش قدرت و استقامت 

مواد موجود در این کراتین مانند مونوهیدرات باعث افزایش سطح ATP در بدن میشود که بعنوان منابع اصلی برای انرژی و حرکات شدید و انفجاری کارآیی دارد. این مشخصات باعث میشود که تمرینات ورزشی خود را با قدرت و شدت بیشتری انجام دهید.

2. بهبود حجم و رشد عضلات

این مکمل باعث حبس شدن آب در سلول های عضلانی و در نتیجه رشد و افزایش حجم عضلانی را به همراه دارد.

3. تسریع در ریکاوری عضلات

بعد از تمرینات استفاده از این مکمل به کاهش درد عضلانی و تسریع در فرآیند ریکاوری کمک کننده میباشد و در آخر میتوانید با انرژی زیاد تمرینات خود را بدون وقفه انجام دهید.

4. مناسب برای همه ورزشکاران

اگر یک ورزشکار حرفه ای یا مبتدی هستید کراتین رول وان 390 Rule One Creatine یک انتخاب عالی برای افزایش عملکرد شما خواهد بود.

شیوه استفاده کراتین رول وان 390

1. دوره بارگیری (اختیاری)

برای اشباع شدن سریع عضلات پیشنهاد میشود که در هفته اول به صورت روزانه 4 وعده 5 گرمی (صبح، قبل از تمرین، بعد از تمرین و شب)  استفاده کنید.

2. دوره نگهداری

پس از گذشت یک هفته، بصورت روزانه 1 وعده 5 گرمی، و ترجیحا بعد از تمرین استفاده کنید.

3. شیوه ی استفاده

• مخلوط با آب یا آبمیوه: برای بهتر حل شدن کراتین در آب یا آبمیوه ترکیب کنید.
• استفاده همراه با کربوهیدرات‌ها: مخلوط کراتین با یک منبع کربوهیدرات مانند موز یا آبمیوه  جذب آن را افزایش میدهد.
• نوشیدن آب کافی:زمان استفاده از کراتین، به اندازه آب استفاده کنید تا از کم آبی بدنتان پیشگیری کند.

مقایسه Rule One Creatine 390g با سایر برندها

در قیاس با الباقی برند ها، Rule One شامل بالاترین خالصی، فاقد مواد افزودنی و قیمتی مناسب و مقرون به صرفه میباشدو در جدول زیر به مقایسه بین چندین برند معروف کراتین میپردازیم.

نکات مهم قبل از خرید Rule One Creatine 390g

1. از سایت معتبر خریداری کنید:برای دریافت محصولات اصل از سایت های رسمی و معتبر خریداری کنید.
2. بررسی برچسب محصول:برچسب محصولات را بررسی کنید تا از خالص بودن و کیفیت آن اطمنیان حاصل کنید.
3. مشورت با مربی یا پزشک: اگر شرایط بدنی شما خاص یا بیماری دارید حتما قبل از استفاده با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.

کلام آخر 

کراتین رول وان 390 Rule One Creatine  جزء بهترین انتخاب ها با بالاترین کیفیت در بازار میباشد که توسط کمپانی Rule One تولید و عرضه شده است. دراین مقاله این محصول را به صورت کامل از نظر مزیت، شیوه استفاده، و نکات مهم و کاربردی بررسی میکنیم. برای دستیابی به مزیت های بی نظیر این کراتین باید شیوه استفاده به صورت اصولی و صحیح باشد و حتما یک رژیم غذایی مناسب هم داشته باشید تا به هدف های ورزشی خود نزدیکتر شوید. جهت دریافت قیمت و خرید کراتین رول وان 390 Rule One Creatine با پشتیبانی بست ساپلمنت در ارتباط باشید.